田舎の笑顔が素敵な看護師のお仕事

田舎の笑顔が素敵な看護師のお仕事


今日は、気分が最高

なぜって

豊橋にある『むくの木』さんで

木の名刺入れをゲットしました。

まだ、名刺もないのにねぇ

むくの木さんの工房を拝見し

やっぱり、“木”は良いよねぇって実感

視覚・嗅覚・こころ的に癒されました。

健康を実感

皆さんにもお裾分けです。

次回も健康情報発信していきますね。

★育児相談、悩み、人間関係、健診データの読み方なんでもご相談お待ちしています。
よろしくお願いします。

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突然ですが

皆さん、笑ってますか

笑うと心もハッピー

嫌なこともどこかにいってしまうエネルギー

私は、“さんまトーク”で「ワッハアはぁ」と声に出すぐらい

笑っています　)^o^(

あなたも、ハッピーになるように

さあぁ　　　　笑って≪コチョコチョ≫

ほらぁ　　　あなたに幸せがやって来たね

【今日の健康講座】
何か嬉しいことがあったとき、楽しいとき、自律神経が活発に切り替わります。そひて、自律神経と副交感神経のバランスが変わります。そひて、副交感神経の働きが活発になります。
副交感神経はリラックスしているときに強く働きます。気持ちが和らいでいるとき、ゆったりしているときに副交感神経が優位になります。
笑うことで、この副交感神経の働きが活発になり、ゆったりとリラックスすることができます。ストレスや疲労は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れていることで誘発されます。
笑うことは、自律神経系の働きを刺激して、副交感神経を優位にします。この結果、
『リラックスできる・ゆったりしている＝元気がでる』
という状態を作り出すと考えることができます。

お得情報
人間の体内には、がん細胞を取り除く、ナチュラルキラー細胞があります。このナチュラルキラー細胞が、日々発生するがん細胞をやっつけることで、私たちの体を健康に保たせてくれています。
最近の研究で、笑いがナチュラルキラー細胞を増やすことが分かってきました。つまり、よく笑う人ほど健康になるのです。

次回も健康情報発信していきますね(^_-)-☆
★皆さんからの、育児相談、健康相談、心の悩み、健康診断の数値の読み方等、
いろいろ分からないことがありましら、いつでもご連絡ください。

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多臓器がんで抗がん剤をされている患者さん

「私、人工肛門つけているのが受け入れないのよ」

「お風呂も入りたくないし、外も出たくないの」

なぜ？？私と初対面の患者さんがこんな事を話してくれたんだろう

なぜ　なぜ　なぜ　なぜ　なぜ？？？　　　

私はただ患者さんの横で手を摩りながら

話を聴いていただけ　

でも、患者さんに寄り添い傾聴していた行動が

信頼となり、心を開いてくれたのではないのかなぁ

コーチングを使う場ではないと思い

只々、傾聴

患者さんより「聴いてもらて、少し楽になりました。ありがとね」と

イエイエ、私は患者さんの心に寄り添っただけ

こちらこそ、「ありがとうございます」

あなたとの出逢いに感謝します。

これからもお元気に　❁

【今日の健康講座】
障害受容と看護

障害の受容過程としては、コーンやフィンクの危機モデルにデンボとライトによる障害の価値転換理論を組み合わせて理解する方法がよく用いられる。
★価値転換理論では身体障害を不幸と位置づけ、不幸を『価値あるものの喪失または欠損』と説明し、障害者がこの不幸から立ち直るには価値観の転換が必要だとされています。
★障害受容には、『障害の程度と性質』『障害前の性格』が大きく影響するといわれています。
★障害受容を阻害する障害前の性格として『身体的関心が強い』『物事にこだわる』『過度に依存的』『余裕がない』『強迫的』が挙げられます。

◎障害受容の段階に応じた援助
　①ショック状態：安全を保障し、温かい誠実で思いやりのある程度でそばに付き添って静かに見守るようにする。
　②回復への期待の段階：現実を認めようとしない患者の心理を理解し、軽率な励ましはせず、正しい情報を提供ぢて情緒的サポートを行うようにします。
　③悲嘆（ひたん）の段階：十分嘆き（なげき）悲しむことが出来る様に感情表出を促し、サポートをします。
　④防御の段階：ささやかな成功に対しても賞賛するようにしますが、防御状態が遷延（せんえん）（長引く）するようでしたら精神科などの専門家へ相談します。
　⑤最終的適応段階：将来の見通し、リハビリテーションや社会資源などの情報提供を積極的におこなって行きます。

次回も健康情報発信していきますね(^_-)-☆

★みなさんからの、育児・看護・人間関係などご相談や質問も受け付けていますので、よろしくね(*^_^*)

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人はなぜ年をとるのでしょうね

最近、年をとることが楽しく感じています。

なぜって、

だっていろいろな人と出逢い

しあわせを頂いているから

それとね、私は今も成長しているから

これからの人生がたのしみです。

【今日の健康講座】
一説によると、生まれたときから遺伝子によって、老化するプログラムが組み込まれているそうです。また、生きている間に細胞が傷つけられたり、ストレスを受けたり、身体の中の老廃物がうまく処理できなかったりして、老化のスイッチが入るという説もあります。
記憶力は年齢とともに落ちてくるけれど、逆に思考力は高まってきます。なぜかって、それは経験を積んできているからです。

お得情報
年長者の豊かな経験や知恵が家族を幸せにしてくれます。だから、昔のように赤ちゃんと子どもも、若い人もお年寄りもいろんな世代の人が一緒に暮らすのが自然なのではないでしょうか。

次回も健康情報発信していきますね(^_-)-☆

ほうれんそう、です。
宿題がたまっています。びっくり毎日、発信しようと努力していましたが、
暫く週に2回の発信とさせていただきます。 楽しみにされていた皆様、ごめんなさいね。めそめそ
宿題を早く終わらせて、みなさんに健康情報発信していきますので宜しくお願いいたします。

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どすごいブログ村の皆様、こんにちは

今日から（はまぞうブログ→どすごいブログ）に移動しました。

今後もよろしくお願いいたします。

看護師の視点で「健康」について

情報発信していきますね。

相談・質問も受け付けています。

どんどん相談等よろしくお願いいたします。